Somatic Experiencing®

Somatic Experiencing®, auch SE-Traumatherapie genannt, ist eine tiefgreifende Methode zur Verarbeitung von überwältigenden und als bedrohlich empfundenen Erlebnissen. Sie wurde von Dr. Peter Levine entwickelt.

 

 

Selbstheilungsprozess

Somatic Experiencing® beruht auf den Beobachtungen wild lebender Tiere. Obwohl diese tagtäglich lebensbedrohlichen Erfahrungen ausgesetzt sind, werden sie nicht traumatisiert. Sie verfügen über angeborene Regulationsmechanismen, um die im Überlebenskampf mobilisierte Energie wieder «zu entladen». Tiere leiden nicht unter posttraumatischen Belastungsstörungen (PTSB). Obwohl der Mensch grundsätzlich über die gleichen instinktiven Fähigkeiten verfügt, gelingt es ihm nur selten, seinen natürlichen Instinkten zu folgen und die überwältigende Stress-Energie, die in einer bedrohlichen Situation mobilisiert wird, wieder abzubauen. Dieser instinktive Selbstheilungsprozess ist meist unterbrochen. Somatic Experiencing ist ein Weg, wieder in den natürlichen Prozess der Selbstregulierung zu kommen.

 

 

Bindung von Traumata im Körper

Nach Dr. Peter Levine ist «ein Trauma im Nervensystem gebunden. Es ist eine biologisch unvollständige Antwort des Körpers auf eine als lebensbedrohlich erfahrene Situation. Das Nervensystem verliert einen Teil seiner Flexibilität. Wir müssen ihm deshalb helfen, zu seiner ganzen Spannweite und Kraft zurück zu finden.»

 

 

Indikationen

Somatic Experiencing® kann eingesetzt werden bei einer Vielzahl von Schock- und Traumata-Erlebnissen. Dies können beispielsweise sein:

  • Unfälle
  • Überwältigende Kindheitserlebnisse
  • Plötzliche, unvorhergesehene bedrohliche Situationen
  • Naturkatastrophen
  • Kriegserfahrungen

 

Behandlungsablauf

Die Heilung von Traumata erfolgt durch die schrittweise Entladung der immensen Überlebensenergie, die in der vom Schock oder Trauma herrührenden Immobilitätsreaktion gebunden ist. Der Körper und seine Empfindungen sind zentral, um den Heilungsprozess in Gang zu bringen. Ein wichtiger Schritt ist es, die Angst und Panik von der Immobilität zu entkoppeln. Ein weiterer Schritt ist es, Wege aus der Immobilität zu entwickeln, um den Erregungszyklus zum Abschluss zu bringen.

  

 

Im Pendeln zwischen «Ressourcen» und einer sanften Annäherung an die überwältigenden Erlebnisse wird schrittweise eingefrorene Überlebensenergie freigesetzt. Die biologisch unvollendete Überlebensreaktion kommt zu einem natürlichen Abschluss und dadurch auch die Trauma-Symptomatik. Das Nervensystem entspannt sich und gewinnt seine ursprüngliche Flexibilität zurück.

 

Ausbildungsinstitut für Somatic Experiencing® in Zürich

www.polarity.ch

 

Somatic Experiencing® in Wikipedia

 

https://de.wikipedia.org/wiki/Somatic_Experiencing